Tim cook appelle à un usage plus raisonnable des smartphones pour préserver la santé mentale

Le patron d'Apple, Tim Cook, a récemment fait preuve de surprise en appelant au rééquilibrage de l'utilisation des smartphones pour préserver la santé mentale. Dans une interview au programme Good Morning America, il a déclaré : « Je ne veux pas que les gens utilisent leur iPhone trop. Je ne veux pas qu'ils regardent plus leur téléphone que les yeux des autres. Ce n'est pas ainsi que l'on souhaite passer la journée. Sortez et appréciez la nature. »

Le mobile, un problème de santé physique et mentale

Ces déclarations surprennent car elles viennent du patron d'une entreprise qui vit de l'utilisation des téléphones portables et des écrans. Peut-être que Tim Cook sait que l'un est le bon conseil et l'autre la réalité des utilisateurs.

Plusieurs études ont démontré que les jeunes et les adolescents passent en moyenne 8 heures par jour à regarder des écrans, en cumulant téléphone, télévision, ordinateur et jeux vidéo ou tablettes. Les adultes ne sont pas loin de cette moyenne. L'abus du mobile est d'abord préjudiciable à la santé physique : la vue, le sédentarisme, etc. Mais il peut être encore plus grave sur la santé mentale.

Un étude publiée récemment a constaté que l'utilisation de réseaux sociaux comme Instagram ou TikTok rend les gens plus malheureux. Le posture, l'apparence, les mensonges, la comparaison avec d'autres personnes qui affichent un corps parfait, des revenus élevés et une vie idéale, produit de l'insatisfaction et même de la dépression chez les utilisateurs. Cela est encore plus grave lorsque le contenu morbide est encouragé par les plateformes elles-mêmes. Meta et Google ont été condamnées cette semaine pour leur